戀人心裡有沒有你

請依照現在的直覺，從以下「新、手、上、路」四字中任選一字。

A.新
B.手
C.上
D.路

A.一見便親、思念愈近
新是親得開始近的結束，表示對方的心中跟你新近，因此他的心裡有你的存在。

B.攜手連心、合掌崇拜
手是攜手，手掌合在一起，對方對你非常的崇，對方心中有你的存在。

C.比翼一半、連枝不偕
上是比翼的一半，和諧也只有一半，表示對方心中沒有你的存在。

D.距離疏遠、各自跑開
路拆開來是個人的腳，各跑各的，對方心中沒有你的存在。

最近的事

最近不知什么，一直不能集中精神来做事。一直在看戏。
不知如何是好？怎样才能戒掉这个兴趣？

不能达成自己所定下来的目标。为什么呢？

優質睡眠十秘訣

睡眠問題已經變得越來越嚴重，據美國國家睡眠基金會曾經做過的調查顯示，美國大約有74%的公民在睡眠方面存在問題。另一方面，睡眠無序研究院負責人表示，9%到18%的成年人患有不同程度的失眠症。因此如何擁有更好的睡眠品質是每一個人所關心的問題，下面就讓我們看看日前在《福布斯》網站上專家為您提出的10項建議：

一、避免咖啡因、酒精和煙

當然，這並不意味著您將完全告別這些不良嗜好，我們只是建議z在就寢前幾個小時中遠離它們。含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶、蘇打水和巧克力會導致人類神經的興奮，進而影響睡眠品質。而酒精，雖然在某種程度上會讓人發困，但是這種困倦並不會持續整個晚上，酒精可以發揮鎮定劑的作用，然而隨著身體中酒精濃度的下降，我們的睡眠將會受到干擾。

二、冥想行為療法

此療法可以單獨使用，或者配合醫生開出的處方藥。冥想行為療法包含兩個組成部分，分別是冥想和行動，它將幫助您解決精神和生理上所存在的問題，從而避免失眠現象的發生。

三、創造良好的睡眠環境

請注意：您所就寢的房間對於睡眠品質起到至關重要的作用。保證它黑暗、乾淨並且通風良好。請保持室內溫度在華氏60度到65度之間。保證在睡眠中您擁有足夠的毯子和柔軟的枕頭，要知道舒服的環境才能有好的睡眠。

四、白天不要打盹

在白天的小憩無疑會影響到夜間的睡眠。比起白天的打盹，毫無疑問，夜間的睡眠品質要高出許多。

五、經常鍛煉身體

對於辦公室中的白領來說，身體方面的運動是必不可少的。據調查，那些經常鍛煉的人在睡眠品質方面要明顯優於那些不做鍛煉的人，並且更少出現失眠的現象。每天請保持20分鐘的戶外活動，以此讓您的身體達到興奮狀態，這樣晚間他才會感到疲勞而乖乖休息。

六、良好的作息時間

生活不能單調乏味，但是身體卻對嚴格的時間安排情有獨鐘。請嘗試每天在同一時間起床和就寢，即使是週末也不要放縱自己。仔細估算出自己每天需要的睡眠時間，然後制定詳細的時間安排，相信您的身體會喜歡這種嚴謹的作息時間。

七、養成對床的正確認識

床的功能只有一個，那就是睡覺。許多人喜歡在床上讀書和工作，或者看電視，甚至吃東西，這樣會對您的潛意識造成影響，對床的功能產生錯誤的認識。另外，在睡眠之前請不要看電視或者讀書超過30分鐘。如果那樣，您的精神將會持續在亢奮狀態。最佳的睡眠狀態就是什麼都不去想。

八、求助於醫生

失眠的原因可能有許多，身體或心理上的，因此個人很難看清自己，而這時候求助於醫生無疑是最為明智的選擇。醫生提供的藥方將幫助您解決頭疼的失眠問題，不過請記住藥物的使用也存在副作用。

九、放鬆、按摩、熱水浴

放滿熱水的浴缸對於身心疲憊的您來說最為合適不過，要知道它同時還會提高您的睡眠品質。另外，辛苦工作之後的按摩也效果顯著。按摩和熱水浴會驅散您精神上的壓力，從而起到提高睡眠品質的效果。

十、 熱牛奶或草藥茶

牛奶中的鈣可以幫助人體更好地放鬆，如果是熱騰騰的牛奶效果就更好了。不過也許並不是每個人都喜歡牛奶的味道，那麼他們可以選擇草藥茶，這些茶專門針對睡眠所製造，對放鬆身心提高睡眠品質大有幫助。

痛不痛

母親問剛拔完牙的小孩：「牙齒還會痛嗎？」
小孩含糊的回答：「我不知牙齒還痛不痛，
它在牙醫那兒。」

世界上最遙遠的距離

世界上最遙遠的距離　　　　
不是　生與死　　　　
而是　我就站在你面前　你卻不知道我愛你　　
　　
世界上最遙遠的距離　　　　
不是　我就站在你面前　你卻不知道我愛你　　　　
而是　明明知道彼此相愛　卻不能在一起　
　　　
世界上最遙遠的距離　　　　
不是　明明知道彼此相愛　卻不能在一起　　　　
而是　明明無法抵擋這一股氣息　卻還得故意裝作毫不在意　　　　

世界上最遙遠的距離　　　　
不是　明明無法抵擋這一股氣息　卻還得故意裝作毫不在意　　　　
而是　用自己冷漠的心　對愛你的人　
　　　　　　　
所築起的一道鴻溝..........

爱你。

真的很累。。。。累。。。

现在的心情如很纳闷，身体有如踢了一场球赛般的累。。。没有力气了但还有坚强的意念，还有钢铁般的斗志一直维持着我的生活。

時間管理與 K 書高手

我們先來想想：時間管理高手和 K 書高手應該思考哪些事情？「老鼠愛大米」這首歌各位應該都熟悉吧？如果把歌詞中的「你」改成時間，請大家唱看看。

現在我們來做一點「時間的加減乘除」：假設一個人的壽命是七十五歲，一天平均要睡八小時，那麼從出生到往生為止，他一生要睡掉幾年呢？答案是二十五 年，也就是將三分之一的人生都花費在睡覺上。假如一天要花三小時在吃飯、洗澡等等生活瑣事上，一生有多少年是花在這些事情上呢？一共是九年。假設一個人從 二十五歲工作到六十五歲，每天工作九小時，扣掉週休二日和各種例假日，一生總共要工作幾年呢？答案是十一年。假設每天要花一個半小時通車或通勤，這輩子坐 車的時間有多長呢？答案是二年。那麼從幼稚園開始到大學畢業，我們這輩子唸書的時間總共有幾年呢？扣掉春假、寒假、暑假週休之後，答案是八年。

莫文蔚有一首歌叫做「沒時間」，有幾段歌詞是這麼寫的：
沒時間　我沒時間　一瞬間來到夏天
單身的地平線　又轉了一圈　晴天終於出現　轉變
沒時間想昨天　就撕掉愛情那張　褪色照片

沒時間　我沒時間　要永遠佔據夏天
雨後的地平線　曬乾了悲傷　快樂不再擱淺　轉眼
曬紅我的雙肩　朝我的方向加速　苦悶遞減

為什麼
太多時間　在抱歉　太少時間　在纏綿
太多時間　在抱怨　太少時間　值得去懷念


很多人常常在懊悔過去發生的事。同時，很多時間無形中就這樣白白流失了。我們不見得要讓生活過得非常緊張，但起碼在該做事、該休息的時候，好好把握自己的時間。

Time to knowledge（即時學習）、 Time to volume（即時加量）、Time to market（即時應對）

接下來我們來看看不同的時間管理策略，如：珍惜時間、時間策略、增加時間、提昇效率、讀書計畫、節約時間等等，我們該怎麼實踐這些時間管理策略？該怎麼開始做呢？

鴻海總裁郭台銘先生到大陸的廠區視察時，他總習慣一早先去游泳，游完泳之後直接在池畔和高階主管進行晨間會報，因為他認為他沒有時間可以浪費，也不願浪費 時間。鴻海創立之時只是個新台幣十五萬元的小公司，到現在已成長為上兆的大公司，這樣的成長速度是非常驚人的。鴻海公司一直在追求「快、變、準」，設定了 三大策略：Time to market （及時上市）、 Time to volume（即時量產）、 Time to money（即時變現）。這三個「Time」的策略，造就了他們今天輝煌的成就。不管各位同學來自哪個學院，當各位離開學校就業時，這三個策略可以幫助大 家規劃未來的人生目標。
現 在我們也可以依據這三個策略來規劃自己學習的日程：Time to knowledge （即時學習）、 Time to volume（即時加量）、Time to market（即時應對）。什麼是「即時學習」呢？大學教科書教的是過去的經典，因此未必是最新的知識，所以應該隨時打開心胸，從生活周遭去吸收新知，也 就是將K書的精神放到生活之中，你將發現很多在學校學不到的事情其實更為重要。什麼是「即時加量」呢？當你瞭解某些知識之後，要跨過一些門檻，不要只是略 知皮毛，而是應該繼續加強這些方面的學習，可以更深入地去瞭解。什麼是「即時應對」呢？因為學校教育不一定能反映現在社會的實際狀況，所以更需要關心世界 趨勢、留意社會脈動，然後適時應對，使自己的學習可以跟上世界的腳步。因此，知識的學習需要「即時」，知識量的增加需要「即時」，知識的應對更需要「即 時」。這三個「即時」的共同關鍵都是在時間。

郭台銘 先生曾說過兩句非常好的話：一步落後，步步落後；一招領先，招招領先！

其實看看周圍的人，他們的聰明才智都和你差不多，但為什麼我們只要發現自己落後了一點點，就好像會不斷地、不斷地落後更多呢？因此，我要將這兩句話送給大家。

和同學分享另一個經驗。我在臺大唸書時便一心想要留學，所以我非常認真準備老師教的考試範圍，但我後來發現，很多事情是課本沒有寫，考試也 不會考，但卻是人生當中非常重要的一環。所以我常跟我的學生說，上課時老師講課本之外的事情，常常比課本的知識更為重要，因為這可能是老師的人生經驗。所 以各位上課時要多注意這些部分。

另外，有三件事情比 K 書更重要：有用學習，動手實作，獨立思考。有時候我覺得上不上研究所其實不太重要，因為世界上成大業的人未必唸過大學或研究所，但卻好像都實踐了這三件 事。他知道學什麼對他最重要，他知道如何將所學應用在生活當中，如何去實踐，並且能夠獨立思考。很多人聽過 M 型社會，它的意思是現代社會有錢的人和沒有錢的人都越來越多，中產階級人數變得很少，所以分佈圖上看來，兩端非常高，中間很低，像個 M 字。請問用M型社會來解釋台灣社會狀態是正確，還是不正確的呢？光就模型本身來看，即使有錢人和沒錢的人變多，而且人數還一樣多的時候，也不能用 M 這個字來形容，而是用「V」這個字來比擬比較貼切，M 字兩端的線條是沒有意義的。之前我到一所大學演講，台下社會學系的同學都認為「M 型社會」是對的，他們的理由是因為「老師上課有教過」。所以，訓練自己「獨立思考」的能力是很重要的。

T（Target 目標）、I（Instruction 引導）、M（Management 管理）、E（Execution 執行）

接下來，我們來看看該如何做時間管理。時間的英文是 TIME，我們就從這四個字母出發：T（Target 目標）、I（Instruction 引導）、M（Management 管理）、E（Execution 執行）。Target 指的是時間的目標需要確立。不管是學生時代還是出了社會，每個階段都要知道自己到底要做好哪些事情。曾有同學告訴我，他照很多名人作家的建議每三個月立一 個志願，立了很多的志願之後，結果因為目標太多而無從選擇。其實我們可以將目標依大小區分出，先設好自己最大的目標，其他的都是次要目標。 Instruction 是指時間的引導需要計畫。當你知道自己的目標之後，就會一步步地規劃自己的工作或學習日程，例如考試前先做好讀書計畫，才能逐漸往自己的目標邁進。 Management 指的是時間的應用需要管理。當你擬好計畫之後，下一步便是管理自己的時間。管理時間到底是在管什麼東西呢？其實就是管自己，把自己的心管理好。


時間的三大殺手—電視、電話、電腦
接下來我們來看看如何制伏時間的三大殺手——電視、電話、電腦。面對一號殺手——電視，你可以：先看電視節目表、將電視節目錄下來（日後觀賞時可以 快轉跳過不必要的內容）、慎選連續劇及綜藝節目、用聽的來看電視。當你想藉電視來增加自己的知識時，可以先聽三五分鐘，如果覺得對你有幫助，再抬頭看螢 幕。面對二號殺手——電話，可以：不用急著接電話。手機關機還可以有幾個好處，一是延長電池的使用壽命，二是抬高自己的身價，最重要的是還可以節省自己的 時間。沒有電話的打擾，你可以更專心地做事，把事情做得更好，何必像 7-11 一樣整天 24 小時開機呢？除此之外，你可以在打電話前先想好講電話的內容、採用 email 或語音留言。慎選打電話的時間也非常重要，一方面要考慮對方方便接電話的時間，一方面要考慮用自己比較不重要的時間來打電話，把最精華的時間留給自己用。 面對三號殺手——電腦，你可以：自限使用時間、不要逞強好勝。喜歡玩電腦遊戲的人總是和電腦競爭，其實贏電腦的方法很簡單，就是把它的插頭拔掉！再來，你 可以先確定目標再上網搜尋、慎選網路聊天室、慎用 MSN。當你在寫實驗報告、讀書、或做重要的事時，請把 MSN 關掉；將來你工作之後，很多公司會規定上班時間是不能使用 MSN 的。

「緊急」與「重要」
再來要跟大家介紹「緊急」與「重要」這兩個概念。請問你要先做「十萬火急」還是「十萬重要」的事呢？答案是：應該要先做「十萬重要」的事。


黑鮪魚時間術
接 下來要告訴大家「黑鮪魚時間術」。黑鮪魚是海中黑金，體型巨大，側身如甕，全身都是寶，一條可要價上百萬。黑鮪魚以做生魚片最為著名，可以用作生魚片的部 分有：大腹、下腹、皮仔油和赤身。其中又以大腹最為肥美，但這部份的份量還不及黑鮪魚全身總重量的百分之一，若加上其他可做生魚片的部位，也不過佔總體重 的百分之四十。假設我們把一天二十四小時當作是一條黑鮪魚，到底我們只用了那百分之一的大腹、百分之四十的生魚片、還是連其他百分之六十也運用得淋漓盡致呢？

請問大家一個晚上 K 書的時間有多長？很多人是晚上看完電視、吃飽飯之後才準備開始唸書。但對K書高手來 說，上課的時候便開始同步跟著老師唸書。其實，一小時的課老師需要花大約三小時的時間來準備，如果同學不花三個小時來唸，可能無法唸懂老師教的內容。因此 對於重要的課程，唸書的時間起碼要超過教授上課的總時間，所以最好利用上課的時間就開始好好K書，這樣便可以節省時間了。晚上洗完澡、看完電視的那一段黃 金時間就像是黑鮪魚的大腹，如果只用這段時間唸書，而沒有利用小腹、皮仔油、赤身和其他百分之六十的部分，時間怎麼會夠用呢？因此要做好時間管理，要能善 於利用零碎時間。如果能利用課堂之間的空堂來念些書、寫寫作業，長久累積下來的效果將很可觀。但要怎樣利用時間呢？

我先送給大家一句話：大時間做大事，小時間做小事。

連續、完整、效率高、不受干擾的時間就是大時間，不連續、不完整、效率低、受干擾的時間就是小時間。因此剛剛提到把手機關掉，就是增加大時間。背英 文單字是小事，查英文單字也是小事，所以不要利用晚上連續的好時光來查單字，這樣太可惜了。寫大報告和大作業是大事，升上大學之後還有兩件重要的大事，就 是培養自己中文和英文的聽說讀寫能力，因為將來出社會後我們常常要發表自己的想法、意見，好的表達能力是非常重要的。另外，訂正考卷也是大事，可惜大學考 試常不發還考卷，但如果這門科目與你的未來發展密切相關的話，建議你在考完試心情較好的時候，訂正考卷上不會的題目或和同學討論，趁著印象最深的時候把觀 念學好是重要的事。請記住：考卷是考完試後最重要的產物。這樣不管是對未來考研究所或是國考都很有幫助。因此，大時間要拿來做比較困難、需要長時間思考的 事，小事情留到小時間做就可以了
A（成果）=B（效率）X C（時間）
我很喜歡把不同的概念用簡單易懂的公式來表示，下面便跟各位介紹工作與學習成果的公式：
A-成果 B-效率 C-時間 A（成果）=B（效率）X C（時間）

如果 B=0 或 C=0 時，A 一定也等於 0。在 C（時間）有限的情況下想要增加 A（成果），就必須想辦法增加 B（效率），而在 B（效率）已提升到極致的情況下想要增加 A（成果），就必須想辦法增加 C（可用的時間）了。簡單地說，這個公式告訴我們只有想辦法增加時間或使用效率，才可以增加個人的成果。

值得注意的是，不同的時段有不同的價值。有的人習慣早上唸書，有的人晚上唸書效率最高，每個人按照自己的生理時鐘，可以將一天分為下列四種時段：
黃金時段—效率最高
白銀時段—效率次高
青銅時段—效率普通
石頭時段—效率最差

請想想自己是否將黃金時段花在正確的工作上呢？和大家分享一個重要的想法：黃金時段請留給自己用，不給男/女朋友、家人、老師或任何人用。假如你的 黃金時段是晚上，那麼晚上的社團活動就盡量少去。想要家教的同學，可以找別的時段，不要拿自己讀書效率的黃金時段來家教。以我為例，白天是我工作力最旺盛 的黃金時段，我不會安排會議、meeting，也不做打電話這類的瑣事，而把時間留給自己看書和研究。這段時間我不會花在學生上，但如果下午的時間學生要 來找我討論，那就沒有問題。

如果將剛剛提到的重要和緊急的概念結合起來，就是：
黃金時段—效率最高—分配給重要又緊急的事
白銀時段—效率次高—分配給重要但不緊急的事
青銅時段—效率普通—分配給緊急但不重要的事
石頭時段—效率最差—分配給不緊急又不重要的事

請各位在紙上畫出一天 24 小時的空格，在空格中填入昨天做的事情，例如 8 時到 10 時起床梳洗、吃飯、看報紙。你會發現有很多時段是空白的，因為你早已忘記那段時間在做什麼，而大部分這些空白的時段便是被浪費掉了。我希望各位同學能成為K書高手， 更期許大家出社會之後變成工作高手，對社會貢獻更大。工作高手並不是工作狂，是 work smart，而不是 work hard，是聰明工作、節省時間、得到更多收穫。在表格的直排畫完一天 24 小時之後，請大家在橫排畫出一個禮拜七天，每天睡前記錄自己一天的活動，以一個小時或半個小時為單位都可以。一個禮拜之後請拿出來檢討，將對自己的未來或 學習很有幫助的項目畫雙圈，有幫助的項目畫單圈，稍微有幫助的項目畫三角形，完全沒有幫助的項目打 X。接著，請分別統計雙圈、單圈、三角形和 XX 所佔的時間。根據經驗，很多人在一個禮拜的時間中，花費在雙圈的時間上不到十個小時，也就是說，花了很多的時間在學習，但時間卻沒有花在刀口上，這樣是沒 辦法有效率地獲得成果。

KQ
很多同學都是 K 書高手，在這裡老師也分享自己 K 書的方法給大家參考。
考試成績＝1/6IQ＋2/6EQ＋3/6KQ
IQ 是智商，EQ 是情緒管理商數，KQ 是 K 書技巧商數。真正會唸書的同學其實會縮短自己唸書的時間。當我回首自己的大學生活時，發現自己花太多時間在唸書了，應該把讀書時間縮短，將時間挪去做更有 意義的事情。因此，唸書時要考慮報酬率：時間報酬率和分數報酬率。假設有兩個科目要唸，A 科目花一個小時可以考到 90 分，B 科目花兩個小可以考到 90 分，A 科目的時間報酬率比較高。假設花一個小時 A 科目可以拿到 90 分，B 科目可以拿到 80 分，A 科目的分數報酬率比較高。會唸書的人不是一味追求高分，而是將時間分配到報酬率高的科目上，將更多的時間留下來學習更多課本、學校以外的事情。這點對臺大 的同學特別重要。

一又四分之三 K 書法
再回來看剛剛的公式。KQ 佔了考試成績的一半，因此要想辦法改善自己的讀書技巧。在此，介紹各位一個讀書技巧：一又四分之三的 K 書法，這是我在臺大化工系唸書時發明的方法：在重要考試前，一個科目要 K 三遍。如何 K 完三遍呢？
第一遍 K 書的時間為 T
第二遍時間縮一半為 T/2
第三遍時間再減半為 T/4
因此，K 三次的總時間= 1又3/4T

為什麼要這樣做呢？因為每唸一遍就會「刪除」不重要的部分，這就是 K 書高手的秘訣。記憶力再好的人只唸一遍也無法取得高分，尤其大學的內容並不容易，可能要看兩遍三遍才會懂，因次唸三遍是必要的。念第一遍時，心裡要有唸第 二遍的準備，要想辦法在唸第二遍的時候縮短一半的時間，速度加倍。因此一開始便要做刪除的動作，留下重要的部分。唸第二遍時從留下的部分再一次去蕪存菁。 因此重點越畫越少、越畫越精，不斷將自己的注意力放在最重要的精華部份。K書高手的課本都可用「凡 K 過必留下痕跡」來形容。

怎樣利用這個方法來安排讀書計畫呢？假設離期中考還剩七天的時間，第一遍要唸四天，第二遍縮短為兩天，最後一天唸第三遍。再給各位同學一個忠告：很 多同學到了大四想考研究所，發現自己大一的成績最不理想，因為剛進大學時心情放鬆沒有認真準備課業。因此，如果未來想升學、出國，大一成績常是關鍵。所 以，大一大二的同學請注意自己的成績狀況。假設你想準備一項考試，從現在到目標考試的日期為止，不管是 20 天還是 200 天，請將總時間的 4/7 唸第一遍書，2/7 唸第二遍書，1/7 規劃念最後一遍。我有三位學生便是利用這個方法考過了困難的博士資格檢定考。

六 C 原則
做好讀書計畫是非常重要的事情。怎樣做好讀書計畫呢？古有明訓：「今日事，今日畢。」拖，是讀書高手的宿世仇敵，歷代高手都曾慘敗於其魔掌之下。因此打敗敵人的最佳策略，就是「不要拖」！「今日歌」是這麼說的：
今日復今日 今日何其多
今日又不為 此事何時了
人生百年幾今日 今日不為真可惜
若言姑待明朝至 明朝又有明朝事
為君聊賦今日詩 努力請從今日始

重點是最後一句「努力請從今日始」。很多同學立志要學好英文，其實學好英文不一定要出國，在國內也可以打好基礎，重要的是從現在開始。有一個六 C 原則介紹給大家：
Clear—讀書計畫的目標要明確
Conduct—讀書計畫要確實執行
Control—讀書計畫要妥善控管
Continue—讀書計畫要持之以恆
Check—讀書計畫成果要查核
Correct—讀書計畫要適時修正

不只是讀書計畫，將來各位到社會上工作時，這六個 C 字也可作為工作計畫的六個 C 字。做好這六個 C 字，可以增加學習的自信心和成就感。執行時，不要以花多少時間為目標，而是明確地以完成多少進度為目標。讀書計畫的時間不要列得太短，只唸一天而沒有持之 以恆是 K 不好書的。如果發現 K 書進度落後或超前，要適時修正讀書計畫。讀書計畫不用排得很滿，可以保留一些空白的控管時間，如果讀書進度順利，空白時間便可好好休息；如果進度落後，這些空白時間便可挪來作為學習之用。

不值得定律
再給大家一個不一樣的思考。很多臺大同學會希望把生活中各個不同的事做好，但想把很多事情做好，基本上是做不好的。應該權衡事情的輕重，專心做好重 要的事，其他的事 OK 就可以了。問題要處理好，時間和智慧缺一不可。但是，過多的時間與過剩的智慧都是生命的浪費。在小事情上吹毛求疵，事情是做不完的，時間的分配要懂得優先 選擇，很多小事情得過且過不見得是壞事，重要的事再精益求精。

有一個法則稱做「不值得定律」：
不值得做的事情，就不值得將它做好；
不值得想的事情，就不值得將它想通。

確實有很多人生的問題非常困難，即使大學教授也不見得瞭解。如果這個問題超過自己的能力和年齡經驗太多，暫時把它擱著不是壞事。專心把能力用在自己能力所及的事情上，是比較有意義的想法。
我們追求生活簡約樸實，思考也要講究精緻深遠。減少不必要的社交活動、不過度崇尚流行、減少不必要的說話、不過度追求享受、追求簡單的生活。最後，我要用我非常喜歡的菩曼仁波切的一段話和同學勉勵：
今天我要做的事非常重要，
因為我把生命中的一天和它交換。
當明天來到，今天永遠消逝，
填補它的空缺是我所完成的事。
我努力耕耘，不要損失；
我選擇善良，不要邪惡；我希望成功，不要失敗；
因為我永遠記住，
我為這些所付出的是我生命中的一天。

有時候.....

不知道大家會不會這樣覺得阿.....常常有時後阿........自己所策畫或者說是所想的所有事情......等到真正去做的時候.......才深刻發現.......原來跟想像的落差還真大阿!!

大雨中的省思

長達半個多月的雨，不僅沒有停歇的現象，反而是越來越稠密，胸襟廣闊如大地，也容不了這麼多的澎湃匯集；吞不進肚裡，便從溝渠又吐了出去。

該是疏通的管道，在陳年藏污納垢、未經整治下，徒具虛形，名稱在嚴苛考驗來時，竟成了笑話。滔滔濁水，滾滾在車道上，漫無目標的穿梭在擁塞車潮底；模糊車窗、模糊街道、模糊的紅綠燈，當一整群揹著鐵殼的烏龜停滯在共同路徑上瑟縮，交通號誌僅供參考，不具任何約束力。在晴朗的日子時，陽光照不到地下陰暗溝渠，不守公德，隨意丟棄垃圾的我們，和漠視清理，負責監督的公僕，共業在製造出威脅自己家園的大水來。

二○○六年的世足大賽，由全球各大媒體透過衛星向全世界做現場播報，華麗及紮實的腳法，各自擁有廣大的掌聲市場。偌大美麗的油綠草坪，糾著不同國家的相同使命感；踢一場好球，拿一場榮譽，民族主義在既定規則下，還是得守著運動精神。當年英阿大戰，馬拉度納伸出「上帝之手」，在全球評論撻伐聲中，光榮回國成了民族英雄；只是，阿根廷的人民錯了。他們的姑息及民族意識寵壞了一個足球巨星，間接塑造了說謊、吸毒的頹廢「金童」。歷史以極快的速度還原了真相，而當年的英雄呢？

當災難是我們縱容自己而產生，水不會說話，見縫就鑽，堵住就漫溢，於是找不到渲洩管道，匯集成擋都擋不住的洪流時，我們該以什麼樣的華麗腳法來互踢皮球？球賽只是現實縮影，現實在歷史軌跡中是無法踢掉責任的。

綿密的雨還在拚命落下，沒有休息的意思；退不去的水奔流在街道上，暢快無阻。停在這走不過的十字街口，我該以什麼樣的心情撩過這趟渾水？此刻，呆楞地望著糊了的綠燈，家在咫尺，衝是不衝？

不要再給自己一個明天了

很多時候，我們是不是對自己太過放縱呢？
又或者太高估自己的能耐。

比如說。
明明知道自己的體重已經超出標準許多，仍忍不住再吃一片巧克力一片蛋
糕，想著明天再節食就好。
明明知道桌上堆著一堆急件，但今天是日劇完結篇呢！明天再加班吧。
他有老婆小孩，可是再見他一次就好，讓他再抱我一次就好了。

我們給自己一個底限，來安慰自己。
在自己面前懸上一根胡蘿蔔，當作目標。
以為自己可以做到，或者挽救。

對，還有明天。
欺騙自己，現在的所作所為在明天日出之後就會一筆勾消了。

然後，今天到來。
看見自己的腰圍，連上個月買的牛仔褲都塞的勉強。
老闆再追問那該歸檔的數據報表，為何遲了一日還沒到他桌上！
你的第三者戀情，越來越難堪越難收拾。

可是，你像駝鳥一樣，又躲進另一個明天。
你覺得罪惡感，於是發誓明天一定改過。

不斷的輪迴，自溺於你畫的底限。
但那不是底限，只是一條在沙灘上畫出的界線。
隨時都可以湮滅不算數，最後你被淹沒上不了岸。

所以，不要再給自己一個明天了。

对时间说的话。。。。。

原来才发现自己没有好好的利用每一分每一秒。为什么同学可以走在我的前方，永远比我快几步。为什么。。。为什么。。。难道他们真的不需要休息吗？他们一天只有24小时，我也是，你也是，大家都是。任何人都是一样。上天对大家一样公平，没多没少。问题只是我没用好好的管理时间。做一些无太重要的事情。现在，我要对自己承诺时间一定要要得用。一旦过去了就后悔不及了。

到底一个人的时间大部分花在那里？

人在某阶段所花的时间在那里是不一样的。现在的我，花在做毕业报告。说不定明天我会花在把妹。我希望能好好的花每一分每一秒。。时间不会倒流的。现在要继续赶报告

属于自己的blog

很开心。。。希望可以时常写。。。。